現在以計算機(jī)維生的人越來(l習紅ái)越多了，但你知道嗎,天天坐在計算機(j商術ī)前面想要維系健康美(měi)麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的多花坐姿，三不五時的熬夜，若再加上(shàng)沒有靜店吃對(duì)食物(wù)，時間(jiān)久了身體可是會向您抗河理 議的哦!

　　這裡幫你找出幾種适合計算機(jī)族喝的茶飲，或是點心，不人來但可以幫您對(duì)抗輻射的侵害，還(hái)可保護您的眼睛，抗煩躁呢年些!

　　綠豆薏仁湯

　　綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益弟他氣，對(duì)于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口幹舌雜光燥、便秘、長(cháng)青春痘時，除了多吃蔬菜水放和果與補充水份外(wài)，把綠豆薏仁湯當點心食用，中湖對(duì)于消暑除煩非常有幫助。

　　綠茶

　　綠茶是近(jìn)幾年來(lái)為人所津津樂道的資家養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體内的自兒月由基，還(hái)能使副腎皮質分泌出對(duì)抗都秒緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激神經，提振頻讀精神。在白天飲用以免影(yǐng)響睡眠。

　　枸杞茶

　　枸杞子(zi)(zǐ)含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素呢厭B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，美好不管是泡茶或是像葡萄幹一樣當零嘴來(lái)吃對(duì)計算機(們鐘jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很(hěn海場)大的幫助。