秋冬季節氣候幹燥，加劇人體失水、幹燥，燥氣傷肺。為了防止秋燥，人體就必須經動區常給自己“補水”，多喝水也就成了我(wǒ)們對(duì)付“秋燥”的一種必要影聽手段。這樣才能很(hěn)好滋潤身體，為即将到(dào)來(lái)的和對嚴冬做好“鋪墊”作用。

　　美(měi)國的醫學博士、國際知名研究員劇火巴特曼說過，水是很(hěn)好的藥，水能治病。水是健康的基礎和根本，然而水的但畫選擇也是有科學性的，不同的水達到(dào)的效果自然有所不同。場小專家(jiā)建議：秋冬季節補水選擇蘇打水。

　　蘇打水是碳酸氫鈉元素的水溶液，弱堿性爸要，醫學上(shàng)外(wài)用可消毒殺菌，内服可綜合人體内的歌可酸堿平衡，改變酸性體質。市面上(shàng)電什出售的蘇打水大部分是通(tōng)過在日常的飲用水中壓入二氧化碳，并添加甜味雨員劑和香料，人工合成碳酸飲料。蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外(wài)，物歌還(hái)含有多種微量元素成分，因此是上(shàng)好的飲品。目前，世界秒個上(shàng)隻有法、俄、德等少數國家(jiā)出産蘇打水。

　　蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子(zi工明)(zǐ)礦物(wù)和微量元素，這些微量元綠黃素呈離子(zi)(zǐ)狀态，更易被人體吸收；有理想的 p訊資 H值，蘇打水 pH值呈弱堿性，對(duì)傳輸氧氣，調節新陳代謝，排除酸性車要廢物(wù)和預防疾病是非常必要的。世界衛生組織對(duì民暗)優質飲用水提出了比較具體的條件，其中重要的條件是飲用水暗話必須是弱堿性，即 pH值7.5-- 8.5之間(jiān)，歐美(mě醫明i)國家(jiā)稱蘇打水為“送你十年壽命的水錯時”。

　　東漢醫學家(jiā)張仲景說：“水入于經，其血乃成中場，谷入于胃，脈道乃成，水之于人，不亦重乎？故人之形體有厚薄影草，年壽有長(cháng)短，多系于水土禀受滋養高笑之不同。”人體中含75％的水。水對(duì)身兒妹體的所有功能都很(hěn)重要，因此水是生命的根源，飲水的好壞，直接影(來廠yǐng)響到(dào)人的身體健康程度。人體需要處拍又在堿占70％、酸占30％的内環境中才能健康生存。如(rú)果人體長(chán器關g)期處在酸性的内環境中，就會引發一些疾病。酸性過多時，就容易引了計發失眠、關節炎、類風濕、痛風等疾病。要使體内酸堿平衡，保持身體健康，補哥舞充弱堿性蘇打水是比較好的選擇。 很(hěn)多人容易在秋冬季節便秘，蘇金問打水中的微量元素鈣、鎂可以使大便變軟，增加腸道的蠕動，有助于腸道肌肉的松弛店業。硒元素可使胃腸壁增厚，每天堅持飲用蘇打水，幾天些件内即可緩解。秋冬季正是吃海(hǎi)鮮和火鍋的季節， 俗話說黃大“海(hǎi)鮮就啤酒，痛風跟著(zhe)走”，那(nà)麼，吃海(hǎi)鮮好事時配什麼能大大降低患痛風的危險呢？答案就是：能夠中水雪和嘌呤的堿性食物(wù)。痛風是因高嘌呤食物(wù)引起的代謝紊亂，體内尿酸厭又濃度升高，尿酸鹽沉積在關節及附近(jìn)組織中，造成局部腫脹、疼痛、變房著形。嘌呤基本都從食物(wù)中來(lái)爸船。因此，痛風與飲食失調直接相關。嘌呤高的食物河拍(wù)都是呈酸性極高的食物(wù)，如(rú)海見睡(hǎi)鮮、動物(wù)内髒、濃肉湯等。如(rú)果食用嘌呤高的食票也物(wù)，尤其以常食火鍋湯者發病率更高。吃火鍋、海(hǎi)鮮再加喝啤酒，睡不促進血液中尿酸猛增，這可是雪上(shàng)加霜。相反可熱，如(rú)果吃海(hǎi)鮮配蘇打水、茶水、鮮奶歌好、乳酸菌飲品和堿性的蔬菜、水果，就可以中和尿酸城計鹽溶解度，有利于尿酸排出，因而大大降低得痛風的幾率。

　　為了獲得健康的體魄，我(wǒ)們的機(jī)體需為們要保持一定的酸堿平衡。補充弱堿性蘇打水是正确補水和養生比較好的選擇。